Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 261

Υγεία

Υγεία

1. Ένας πραγματικός δυναμίτης πρωτεϊνών, τα αυγά αποτελούν το καλύτερο πρωϊνό ή γεύμα για μετά την άσκηση αφού αποτρέπουν τους μύες απ' την... κατάρρευση ενώ τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης Β12 αντιμάχονται τα κύτταρα του πάχους στον οργανισμό σας.Εάν ανησυχείτε για την χοληστερίνη σας, μπορείτε…
Πολλή δουλειά. Τρέξιμο, έντονοι ρυθμοί, άγχος. Και μετά από όλα αυτά, έρχεται η κούραση. Αν σε όλα τα παραπάνω υπερβάλλετε εαυτόν, είναι πολύ πιθανόν η κούρασή σας να μην χρειάζεται περαιτέρω εξηγήσεις. Αν όμως, παραπονιέστε καθημερινά για κόπωση, χασμουριέστε συνεχώς και δεν έχετε όρεξη για…
Τα μικρόβια βρίσκονται παντού. Όπου κι αν ακουμπήσεις κινδυνεύεις να μολυνθείς. Σίγουρα υπάρχουν τα γνωστά σε όλους... βρώμικα σημεία που αποφεύγεις επιμελώς ή που είσαι πολύ προσεκτικός όταν τα πιάνεις. Τι γίνεται, όμως, με τα μέρη που δεν μπορείς να φανταστείς ότι... καραδοκούν τα μικρόβια;…
Ένας στους δέκα ενήλικες σε όλο τον κόσμο θα πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη έως το 2030, σύμφωνα με προβλέψεις της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη (IDF). Σε έκθεσή της που δημοσιεύεται σήμερα, η IDF αξιοποιεί στοιχεία για τη γήρανση του πληθυσμού και τις δημογραφικές αλλαγές και καταλήγει…
Η διατροφή με λίγα φρούτα και λαχανικά (δηλαδή με λίγες αντιοξειδωτικές ουσίες) προκαλεί οστεοπόρωση και είναι αιτία οστεοπορωτικών καταγμάτων. Το οξειδωτικό στρες αποδεικνύεται με νέες μελέτες ως ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την εξασθένηση των οστών, σοβαρότερος μάλιστα από την έλλειψη των ορμονών στις γυναίκες μετά…
Με ποιους τρόπους μπορούμε να περιορίσουμε την πρόσληψη θερμίδων; Βάλτε στη ζωή σας τα αντικολλητικά σκεύη. Ψήνετε, τηγανίζετε, φτιάξτε ... ακόμα και σούπα σε αυτά. Το θετικό με τα αντικολλητικά σκεύη είναι ότι δεν χρειάζεται να προσθέσετε λάδι για να μαγειρέψετε. Μπορείτε αντί για λάδι…
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να φέρουν στον κόσμο παιδί που θα αναπτύξει άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ειδικοί από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και το Ινστιτούτο Statens Serum…
Ένα νέο και άκρως ασυνήθιστο «όπλο» επιστρατεύουν για πρώτη φορά οι επιστήμονες στη δύσκολη μάχη κατά του AIDS. Πρόκειται για γάτες που, μετά από μια σκόπιμη γενετική μετάλλαξη, φεγγοβολούν πράσινες και οι οποίες διαθέτουν κύτταρα που αντιστέκονται στη μόλυνση από τον θανατηφόρο ιό. Το επίτευγμα…
Όσοι ξυπνούν νωρίς το πρωί είναι κατά μέσο όρο πιο αδύνατοι, πιο υγιείς και περισσότερο ικανοποιημένοι στη ζωή τους, σε σχέση με τους απογευματινούς τύπους, σύμφωνα με βρετανική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Γιόεργκ Χούμπερ του πανεπιστημίου Ροεχάμπτον στο Λονδίνο, διαπίστωσαν ότι όσοι…
Σε μια εποχή «μεγάλων ταχυτήτων», όπου το άγχος γίνεται συχνά ο σύντροφος της καθημερινότητας μας, τα ισορροπημένα, πλήρη γεύματα μοιάζουν πολυτέλεια και δίνουν συχνά τη θέση τους στο «γρήγορο φαγητό». Συνέπεια αυτής της τάσης, για κατανάλωση λιγότερο θρεπτικών και περισσότερο λιπαρών τροφών είναι η αύξηση…
Η ασθένεια είναι μια σύγκρουση μεταξύ της προσωπικότητας και της ψυχής. "Bach". Πολλές φορές ... Το κρυολόγημα "στάζει" όταν ο οργανισμός δεν κλαίει.Ο πονόλαιμος «φράζει», όταν δεν μπορεί να επικοινωνήσει τις αγωνίες.Το στομάχι καίει όταν ο θυμός δεν μπορεί να βγει.Ο διαβήτης εισβάλει όταν η…
Η οξυτοκίνη, η ορµόνη που µας κάνει να αγαπάµε και να εµπιστεύοµαστε, µπορεί να µας κάνει και να νιώσουµε το αντίθετο, αφού, σύµφωνα µε µια νέα έρευνα, ενισχύει τις ροπές µας, όποιες κι αν είναι αυτές. Η ρινική έγχυσή της ενθάρρυνε τους ανθρώπους εµπιστοσύνης να…
Η ενδοοικογενειακή βίαΥλικό από την εισήγηση που έγινε στο Κέντρο Μέριμνας Οικογένειας Ιεράς Μητροπόλεως Σύρου τον Απρίλιο του 2007. Η βία στην οικογένεια ενέχει ένα παράδοξο: η οικογένεια και το σπίτι υποτίθεται ότι είναι ένας χώρος ασφάλειας και ηρεμίας. Επίσης, υποτίθεται ότι στο, σύγχρονο τουλάχιστον,…
Η υγεία και το βάρος είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Πόσο συχνά μια επίσκεψη στο γιατρό όταν το βάρος είναι αυξημένο ... μπορεί να καταλήξει με τη σύσταση... «πρέπει να χάσεις κιλά»; Σύμφωνα με διεθνείς συστάσεις, όταν ο δείκτης μάζας σώματος(ΔΜΣ) βρίσκεται στο επίπεδο του υπέρβαρου (25-30…
Τα κεράσια έχουν ως πιθανό τόπο καταγωγής, μια μικρή πόλη της Μικράς Ασίας, την Κερασούντα, από όπου πιστεύεται ότι ... πήραν και το όνομα τους. Έπειτα έφτασαν στην Ιταλία και την υπόλοιπη Ευρώπη. Στην Ελλάδα παράγονται στην Πιερία, την Έδεσσα, τη Ροδόπη, τα Γρεβενά, και…
Είστε πολύ απασχολημένοι για να ασκηθείτε; Θεωρείτε τη γυμναστική πολύ βαρετή ή επίπονη; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το 60% των Αμερικανών ενηλίκων, δεν κάνουν τη συνιστώμενη σωματική δραστηριότητα και πάνω από 25% αυτών δεν δραστηριοποιούνται καθόλου. Τα στατιστικά αυτά…
Register and Claim Bonus at williamhill.com